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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：* \: q- n7 C/ g- u4 P& y. U
0 ]9 Z4 K; ?, M) L3 M3 _( n1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。! V) Q% ~& B& n9 e7 b( m6 j& J% ]
, V) M2 b* \8 ^4 t6 ~2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。$ e; l$ R- i3 q, Z
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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7 w1 v" Z( T+ d2 b; D瘦脸方法：4 ?$ K! ]! |1 z9 S T. m
" f2 {* `/ ]$ z/ P1 v 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。6 \4 v3 A" e. `4 [5 g
$ S j" w2 i+ i* A. d& S1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。1 Z, v; s% M( f, H8 N0 E
; h! J4 A( X$ z' g2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。$ T3 V$ k- G. J7 _
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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( S v/ Q- G/ A6 P0 v L9 _准备运动：进行3分钟有氧运动。
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3 z- m) c K- @; \, X# V第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。% g$ ?% \* b2 x. W, E& L) W
$ r# y y" c+ c第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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$ E6 ?4 I7 h$ j' W第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。4 T1 J: A# | }& o& H2 f
9 ]' r8 D$ p5 r- A$ a$ b第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，